Promoción de estilos de vida activos y saludables
¿Qué aprenderé en este electivo?
1. Practicar una variedad de actividades físico-deportivas que sean de su interés, respetando sus necesidades e individualidades.
2. Evaluar las adaptaciones agudas y crónicas que provoca el ejercicio físico para comprender el impacto que este produce en el rendimiento físico y deportivo.
3. Implementar y evaluar programas de entrenamiento físico para mejorar su condición física y la de otros.
4. Analizar los efectos que provoca la actividad física, la alimentación saludable y las ayudas ergogénicas en el rendimiento físico y deportivo.
5. Diseñar y aplicar diferentes sistemas de entrenamiento para mejorar su rendimiento físico y deportivo.
6. Analizar factores fisiológicos, biomecánicos, psicológicos y sociológicos que influyen en el rendimiento físico y deportivo.
¿Por qué tomar este electivo?
Se incluye en tus ramos OPCIONALES de tercero y cuarto medio, porque el liceo busca que ustedes desarrollen el pensamiento científico, a su vez que desarrollen hábitos de vida saludable.
¿Para qué me podría servir el electivo?
La respuesta la podríamos resumir en tres aspectos:
1. Para que desarrolles habilidades motrices especializadas, para mejorar tu condición física y salud también para potenciar el rendimiento en los deportes.
2. Para desarrollar habilidades del futuro como el pensamiento crítico y el trabajo colaborativo.
3. Preparación para estudios superiores del área salud, como medicina, terapia ocupacional, kinesiología, nutrición, tecnología médica, Ped. En educación física, enfermería, psicología, etc. También como preparación física para las fuerzas armadas y de orden. También como formación general ya que el deporte, ejercicio físico y la salud forman parte de la cultura occidental actual.